Schwangerschaftsgymnastik

Frauen sollten auch während der Schwangerschaft körperlich aktiv bleiben, denn ein dosiertes Bewegungstraining ist gesund für Mutter und Kind. An acht aufeinanderfolgenden Abenden wird ein Kurs angeboten, welcher unterstützend für die Schwangerschaft ist, um fit zu bleiben und verschiedenste Muskeln zu kräftigen. Er dient ebenfalls dazu den Körper auf die Geburt vorzubereiten.
Inhalte:

  1. Schwangerschaftsgymnastik
  2. Atemübungen
  3. Entspannungen
  4. Beckenbodengymnastik

Termine nach Vereinbarung